Zajęcia „Świadomy ruch i oddech do porodu”
oraz warsztat porodowy dla par z zakresu pracy ciała w porodzie.
Zajęcia „Świadomy ruch i oddech do porodu” – zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży z położną.
Zapraszamy na zajęcia dla kobiet w ciąży na których aktywnie pracujemy z ciałem w ramach przygotowania do porodu naturalnego – zajęcia dedykowane, także dla kobiet które będą rodziły poprzez cięcie cesarskie.
Sesja trwa 50 minut.
Spotykamy się w każdy poniedziałek o 9:00 i 10.00.
Zajęcia dedykowane dla kobiet bez przeciwwskazań do umiarkowanej aktywności fizycznej – zapraszamy na każdym etapie ciąży.
Warsztat porodowy dla par będzie się odbywał raz w miesiącu.
Na warsztacie dowiecie się:
- jak wspomóc swoje ciało w procesie porodowym by ułatwić sobie i dziecku drogę narodzin
- jaki sposób oddechu będzie tym który wspiera Ciebie i dziecko w porodzie
- zanurzysz się w świat dźwięków porodowych i wokalizacji
- poczuje na sobie porodowe ruchy i pozycje oraz połączenie ich z oddechem
- przyjrzymy się temu czy istnieje najlepsza pozycja do porodu
- Twój partner porodowy zyska techniki do wspierania Ciebie w porodzie a być może dowie się, że nie potrzebuje wcale technik do tego aby pomagać Tobie
- przejdziemy przez I jak i II okres porodu i odpowiemy sobie na pytanie czy faktycznie tak tez będzie w porodzie
- poznasz możliwe sposoby parcia także przy użyciu „gwizdka”
- poznasz możliwe oddechy do wykorzystania przy ochronie krocza
- spróbujmy przyjąć poród w różnych pozycjach
Warsztat dedykowany dla kobiet w III trymestrze ciąży.
Prowadząca: Izabela Dembińska
