mgr Katarzyna Galińska zaprasza Was kochane mamy i przyszłe mamy na zajęcia 🙂

Planujesz zostać mamą, jesteś w ciąży lub chcesz nauczyć się godnych zaufania ćwiczeń po porodzie? Jeśli tak, to są zajęcia dedykowane Tobie. Nauczysz się rozluźniać ciało, słuchać go i wykonywać ćwiczenia w bezpieczny dla Ciebie sposób. nasze spotkania oparte będą na pracy z oddechem, rozluźnieniu ciała, nauce prawidłowego angażowania mięśni dna miednicy oraz w zależności od okresu przed / w trakcie / po ciąży odpowiednich ćwiczeń. Zapraszam również kobiety po cesarskim cięciu, problemem nietrzymania moczu, rozejściem kresy białej lub bólem kręgosłupa. Można w łatwy i komfortowy sposób zapobiegać powikłaniom! Nasze zajęcia pozwolą Ci cieszyć się z bycia przyszłą matką, pozbyć się strachu i bólu. najważniejsze jest to co czujesz i w czym czujesz się komfortowo. To Twoje ciało i każda decyzja musi być Twoim wyborem.

Zapisy Kasia 666 839 543